Аутогенная тренировка «Глубокое расслабление» [Медитация, Nikosho] HD

Медитация «Глубокое расслабление». Аутогенная тренировка Исполнитель: Nikosho Текст: Наталья Лончакова. Музыка: Евгений Хонин. Аутогенная тренировка — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Упражнения высшей ступени аутогенной тренировки применяются с целью вызывания определённых сложных переживаний. Тренировка заключается в вызывании при закрытых глазах яркого мысленного представления определённого цвета, затем яркого представления о каком-либо объекте. Когда будет достигнуто состояния «внутреннего созерцания при закрытых глазах», предлагается «увидеть» отвлечённые понятия, например, счастья, красоты и др. При этом возникают различные представления, которые сменяют друг друга. _ ❤️ Поддержать проект «Живое Слово» и автора озвучки NikOsho: MasterCard Tinkoff 5213243736058957 VISA Сбербанк 4276 8540 1298 5999 PayPal - Nikosho59@yandex.ru Qiwi кошелёк 79639124284 WMZ — кошелёк Z309582077614 Яндекс. Деньги 410011403997265 https://money.yandex.ru/to/410011403997265 Страничка ВК https://vk.com/nikosho _ ❤️ Если хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму: Donatpay - https://new.donatepay.ru/@StupenySoznaniya Я.Соберу - https://yasobe.ru/na/stupeni_soznaniya ✔️ Присоединяйтесь! Наш Телеграм канал - https://t.me/StupenySoznaniya Чат - https://t.me/StupenySoznaniya_Chat _