Аутогенная тренировка (Мобилизация) #видеогипноз #медитация #антистресс

Добрый день, дорогие подписчики! Вашему вниманию предлагается методика психологической саморегуляции в моей модификации (один из вариантов секретной методики аутотренинга Вызов 1). Данная методика позволяет научиться в короткие сроки более качественному и глубокому расслаблению, входить в особое состояние внутренней психической саморегуляции. Является разновидностью аутотренига (аутогенной тренировки) и медитации, нормализует сон, оказывает антистрессовое воздействие. ВАЖНО!!! Данный сеанс ЗАПРЕЩЕНО слушать во время УПРАВЛЕНИЯ ЛЮБЫМ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ!!! Показаниями к применению являются: повышенная раздражимость, хроническая усталость, постоянные стрессы, неумение управлять собой. Противопоказания: расстройства психической сферы в период обострения, неврологические заболевания, выраженная личностная деформация. Что нужно знать? - Упражнения полезны и безвредны; - Можно использовать как медитацию; - Позволяет тренировать умение быстро и качественно расслабляться; - Способствует изменению Вашей жизни в лучшую сторону. Прослушивать и выполнять упражнение следует как минимум 1-2 раза в день, в течение 1-2 недель (ежедневно или чрез день). Данное занятие является первой частью цикла занятий. Займите положение лёжа или сидя, так чтобы Вам было удобно, и никто не побеспокоил Вас в течение 35 минут, включите видео в наушниках и внимательно слушайте и выполняйте инструкции и рекомендации. Приятного просмотра! Вы можете поддержать мой проект для создания более качественных записей: ЯндексДеньги - https://money.yandex.ru/to/410012370246853 #meditation #psylaboratorium #relaxing #sleeping #видеогипноз #антистресс #аутогеннаятренировка #гипноз #гипноздлясна #глубокийсон #медитация #медитациявидео #психлогияжизни #котелевцев