Аутогенная тренировка. Ведет Полина Сухова

Через 2 недели аутотренингом занятий у вас появится умение расслабляться перед стрессовыми ситуациями – перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями, а также станете вечером засыпать всегда легко и быстро.