ДИНАМИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!

Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы; Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. • Упражнений на мышцы пресса. • В заключение -- растяжка. В результате: организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир; развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов; движения приобретают уверенность и выразительность; снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм. Не подлежит сомнению: аэробика -- это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира! Полную версию фильма Вы можете приобрести в интернет-магазине: http://poleznoevideo.ru/category/fitnes-i-aerobika/ Производство фильма - Кинокомпания Сова-фильм http://www.sova-film.com http://www.sova-film.ru Лидер рынка неигровых фильмов. Высококачественное видео для Вас и Вашего бизнеса! Мы создадим для Вас видео-тренинги, видео-инструкции, корпоративные и рекламные фильмы, учебные и обучающие фильмы или ролики . Обеспечим полный цикл производства -- от сценария до готового фильма, при необходимости с последующим тиражированием на DVD. Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru