Степ-аэробика. С чего начать?!Базовые шаги 1 HD

Похудеть помогает аэробика. Можно конечно назвать степ аэробику просто гимнастика для похудения)))) Самые элементарные раскладки, вот с этого надо начинать работу со степом. 2K+2K+1K( симметричная связка со сменной ногой)=2K+2K+1Б(симметричная связка без смены ноги). P.S.Шагаем на всю ширину степа, руки постоянно работают.