Расслабление перед сном ВОЛШЕБНЫЙ САД [Медитация, прогрессивная релаксация, самогипноз, аффирмации]

Как уснуть быстро, если Шавасана не помогает? Предлагаю современное решение! Прогрессивная релаксация - это безопасно и очень приятно! Записанная и опробованная мной для себя как практика самогипноза, эта медитация и музыка для сна станет вашей палочкой-выручалочкой, если нужно избавиться от бессонницы, напряжения и беспокойства перед сном, расслабиться и уснуть. Проверено на себе! Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️ Я оберегаю свои видео от рекламы и буду очень благодарна за вашу поддержку! Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом: Карта Сбер 4276380155002772 Тинькофф 5536913851647186 PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru Спасибо вам! Обнимаю сердцем! Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/ Блог https://www.moreles.ru/blog АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ "ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ" https://youtu.be/CMaWl0VNRIc ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ П