Константин Довлатов. Ашвини мудра. Как повысить энергию организма и активизировать мозг

Повысить свой уровень энергетики в разы http://mak.dowlatow.ru/trening-MAKsimalnaya-jizn http://mak.dowlatow.ru Дыхание на восемь в сочетании с Ашвини мудрой выводит организм человека на высокий энергетический уровень, активизирует работу мозга, повышает концентрацию внимания, улучшает память, интеллектуальные способности. Также эта медитация закрывает все напряжения, обиды, проблемы, которые у вас есть на момент ее выполнения. Последовательное расслабление и напряжение анального сфинктера заставляет энергию подниматься вверх по внутренним каналам, проходя сквозь внутренние органы. Это оказывает укрепляющее и очищающее действие на весь организм. Ашвини мудра позволяет укрепить мышцы сфинктера, что служит профилактикой таких заболеваний как запор, геморрой, пролапс прямой кишки, улучшает перистальтику кишечника, кровообращение тазовой области, устраняет заболевания мочеполовой сферы. О правильности выполнения техники можно судить по ощущению поднимающейся вверх к голове вдоль позвоночника энергии, что выражается в таких ощущениях как тепло, мурашки, вибрации и других. Ашвини мудра также является подготовкой к освоению мула бандхи.