Приучаем наш мозг работать на нас / Ликбез с Андреем Курпатовым HD

Андрей Курпатов: Магические 23 минуты!) ☝ Главный вопрос жизни звучит так: вы работаете на свой мозг или мозг работает на вас? Наш мозг от природы ленив, поэтому между потреблением информации и мышлением он выбирает потребление (оно менее энергозатратно). Когда вы пытаетесь о чём-то подумать, он словно бы говорит вам: "Брось! Посмотри, сколько там интересной информации!". И вы переключаетесь с мышления на потребление, благо информация лезет сейчас изо всех щелей. Так и формируется информационная зависимость, которая приводит к информационной псевдодебильности (как убить в себе этого идиота я рассказываю в "Чертогах разума") Сегодняшний лайфхак: выделите себе 23 минуты времени. Предварительно отключите интернет, телевизор, мобильную связь и поставьте таймер. Теперь ваша задача побыть с собой 23 минуты. Никакой внешней информации, только вы. Ничего не делайте, просто слушайте, что происходит в вашем мозгу. Вам нужно получить два результата: 1) понять, можете ли вы держать эту паузу (если да, то продолжайте пользоваться интернетом как раньше, если чувствуете дискомфорт и испытываете навязчивое желание куда-то заглянуть, пора садиться на информационную диету), 2) возможно, вам в голову придут какие-то важные мысли, которые нужно додумать - зафиксируйте их на бумаге и вернитесь к ним на следующий день. 23 минуты - совсем чуть-чуть! Но это непростое задание... О результатах можете написать в комментариях)) "Красная таблетка" , купить: https://www.ozon.ru/context/detail/id/142624999/ Ссылка в инстаграме: https://www.instagram.com/bogushigor/ https://www.instagram.com/p/BbaEyKslloC/ Вопросы психотерапевту с Богуш Игорем: https://www.youtube.com/watch?v=_WgLkmDeoFI Всё по полочкам :"ВСД- хочу всё знать!" https://www.youtube.com/watch?v=1j3YhcxJdV0&t Мы в соцсетях: Портал BezNevrozaNet: https://vk.com/club_beznevrozanet https://www.facebook.com/beznevrozaNet/ https://ok.ru/group/53088297681090 Андрей Курпатов: https://www.facebook.com/av.kurpatov/ https://vk.com/av.kurpatov https://www.instagram.com/kurpatov_official/ Академия Смысла: https://www.facebook.com/sense.academy/ https://vk.com/sense.academy Интеллектуальный кластер «Игры разума»: https://vk.com/intellect_me Высшая школа методологии: https://vk.com/vshmscience https://www.facebook.com/vshmscience/