Я отвечаю: Тренировки/Питание/Тренерство/Жизнь в Эстонии/Мотивация/Любые ваши вопросы! HD

48:01 - Спортпит 49:50 - С чего начинать день ног 54:28 - Девушки масса и сушка в 2020? 59:20 - Соя и тестостерон 01:04:00 - Если вес не снижается 01:05:10 - Психология для повышения тестостерона 01:07:24 - Разница генетики 01:09:20 - Болят колени 01:10:25 - Как фиксировать прогресс 01:11:25 - Глютен 01:14:22 - Стрит Воркуют или ББ? 01:15:10 - Если отстает грудь 01:19:10 - Как больше подтягиваться? 01:20:00 - Блуд и старая школа. 01:20:50 - Можно ли прогрессировать повторениями? 01:21:50 - Фрукты???????? 2020 01:25:50 - С чего начинать, штанги или гантелей? 01:26:50 - Тренировки на тощах Друзья, это повтор моего первого стрима. Прошу прощения, что где-то затягивал, не хватало опыта, иногда нужно просто ответить а понимаешь, что просто и не ответить. Одна тема затрагивает другую. Обязательно организуем еще, спасибо за то, что пришли! Стрим только в 720, не снял на камеру, забыл включить )) Исправимся. #фитнес #спорт #питание