3 ОШИБКИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ МЫ ЗАСТРЕВАЕМ В ПРОБЛЕМАХ

3 ОШИБКИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ МЫ ЗАСТРЕВАЕМ В ПРОБЛЕМАХ 1. Обстоятельства всему виной Мы привыкли винить обстоятельства/ситуации за все, что происходит: за наши эмоции, действия, результаты. Нас научили винить внешние обстоятельства В обстоятельстве важно увидеть факт без вашего мнения и эмоций о нем. Например, "у меня стрессовая жизнь" - здесь нет фактов, только мысль и эмоции "У меня 4 детей, бизнес, быт"- это уже факты. Для кого-то такая жизнь была бы мечтой, а для кого-то она вызывает стресс и, это уже просто разное отношение/значение к обстоятельству. Меняя мысли, мы можем поменять качество жизни 2. Значений нет, это наши истории Есть ситуации/обстоятельства, которые являются фактом, но сииуация нам может не нравится и, только мы сами придаём этой ситуации значение/мысли. Мы можем вкладывать любое значение, какое хотим, главное понимать, улучшает нам это значение жизнь иди нет 3. Не проживать чувства Если мы не проживаем чувства, сопротивляемся им, они застревает в теле, их сила растёт и может привести к болезням. Не нужно избегать эмоций, чинить их, забивать их едой, алкоголем, играми, работой. Важно позволить им пройти сквозь нас, прожить их и,тогда они растворятся сами. Давайте сделаем практику ✅Напишите на листе бумаги свою проблему ✅Посмотрите, где больше вы застряли: в мыслях, эмоциях или действиях? ✅ Увидьте обстоятельство и разделите его на факты и ваши интерпретации ✅Какую ошибку в мышлении вы видите? ХОТИТЕ Я ПОМОГУ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ В ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ? ЗАПИШИТЕСЬ на бесплатную 30 минутную диагностическую консультацию. Пишите мне в лс слово "консультация" и я свяжусь в вами С любовью к вам