Бицепс от Lvl 1 до Lvl 27

Тренировка бицепса от уровня новичка до продвинутого, самые крутые и эффективные упражнения для твоих мощных рук. Посмотри это видео, чтобы узнать как накачать бицепс в домашних условиях или в фитнес зале.