Комплекс упражнений с гантелями: плечи, бицепс, трицепс, спина, ноги.

На этой тренировки мы будем делать упражнения с гантелями на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения на плечи, упражнения на ноги и упражнения на спину. Тренировка будет интенсивная, отдых между упражнениями делаем по самочувствию 15-30 секунд. Тренировка дома - в условиях карантина! Тренировки для детей должны быть не очень большие, 40-45 минут. Занятия спортом это интересно и полезно! Подписывайтесь на наш канал. Много интересных и полезных видео по спорту. Наши партнеры "Фабрика генеев" - центр молодежного развития, заходите на страничку центра ВК и инстаграм. https://vk.com/cent_razvitia https://www.instagram.com/cmr_vladimir