Мощная тренировка бицепса HD

Как накачать большой бицепс, классная подборка упражнений и один секрет Много интересных тренировок тут: (https://m.vk.com/tabyzgildin) Мой инстаграмм: freedom_every_day Тренировки проходят в Tramplin_fitness в Уфе (https://m.vk.com/tramplinfitness) Так же на ютубе: https://youtu.be/adm6-9aun5Y