Как накачать бицепс - № 263. Упражнения с гантелями. Грудь и бицепс.

Оригинал статьи на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/trenirovka_doma_i_na_ulice/besplatnaya-programma-dlya-doma-s-gantelyami Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: http://biceps.com.ua/bestbody/ Подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/yuryfromukrain чтобы смотреть мои видео первыми! Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/