Рецепт полезного блюда для похудения. Диета для очищения организма

Это блюдо используется для очищения кишечника от шлаков. Состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния оного. Индийское блюдо китчари столетиями используется аювердой как лучшее средство для избавления от токсинов. В Индии китчари - жидкая каша из риса и золотистой фасоли, приправленная небольшим количеством имбиря, кинзы и других специй, считается идеальным средством для очищения пищеварительного тракта и вывода токсинов. Аювердические врачи часто прописывают своим пациентам диету на основе китчари во время панчакармы - серьёзной программы для очищения организма. Китчари прекрасно насыщает и заряжает энергией. Но китчари принесёт немало пользы не только как часть панчакармы. Вы можете включить китчари в диету на разгрузочные дни, питаясь исключительно китчари. Такая диета для очищения организма абсолютно безопасна - более того, она придаст сил, оживит поток энергии и приведёт в состояние равновесия все три доши. В аюверде считается, что любой процесс оздоровления нужно начинать с пищеварительного тракта, а китчари позволяет желудку отдохнуть от постоянного процесса пищеварения и при этом снабжает организм питательными веществами. В смеси из риса и золотистой фасоли содержится много аминокислот - строительного материала для белка, а сочетание специй с маслом гхи разжигает агни - пищеварительный огонь. Как сделать масло гхи, вы найдете в другом видео на этом канале. Также вы можете приобрести масло гхи и другие ингридиенты для этого блюда в аюрведа инернет-магазине http://www.ayurveda-shop.ru/referral/32451/ Рецепт диетического блюда для похудения: 1/2 стакана риса Басмати 1/2 стакана Мунг Дал (Moong Dal) или МАШ 2 стол. ложки масла Гхи (топленое сливочное очищеное) 2 стол. ложки кокосового масла (опционально) специи: кориандр, зира, фенхель, корица, имбирь свежий, куркума (иногда еще черная горчица) овощи сезонные, зелень: мороковь, кабачки цуккини, сельдерей лимон кинза можно авокадо Мунг дал имеет множество имен: мунг дал, mung bean (бобы мунг), mung, moong, mash bean (фасоль маш), munggo или monggo, green gram, golden gram, green soy... и только в России и СНГ его знают как "маш". Эффективные разгрузочные дни: раз в месяц по 5 дней подряд- обед, ужин- китчари, 3-4 месяца. В дни употребления Китчари- 8 стаканов ГОРЯЧЕЙ воды в день.