Как похудеть за неделю? 30 дней диеты. День 12

Сколько можно скинуть за неделю на правильном питании? Потери могут быть разными, это зависит от количества лишнего веса. Чем толще человек, тем больше он скинет. Мне известны случаи, когда люди на ПП теряли по 5-7 кг за неделю. Но в среднем обычно на ПП уходит около 2-3 кг за 7 дней. В данном ролике я делюсь двенадцатым днем своей диеты. Основное блюдо сегодня - это котлеты из говядины и куриного филе, запеченные в духовке. --------------------------------------------------------------------------------------- Мой Instagram http://instagram.com/Innavolovicheva Я вконтакте: http://vk.com/id92158662 музыка из фонотеки Youtube