ИЦЮАНЬ-105. Что вас мотивирует к практике Ицюань. Ицюань: реабилитация, выносливость, напряжение

Что вам даёт практика Ицюань (Yiquan) Какие методы Ицюань вы предпочитаете? Как мотивируете себя когда не хочется заниматься? Зимнее солнцестояние как повод взяться за практику. Ицюань и ЛФК. Влияет ли практика Ицюань на выносливость. Как найти время на практику. В этот раз помимо обратной связи в чате я предлагаю вам звонить мне прямо во время трансляции по номеру +7 (921) 045-88-88. Таймкод: 03:40 Вступление. Постановка вопросов обсуждения 06:02 О Летнем солнцестоянии (20 июня 2020) как о точке отсчёта для целенаправленной практики 16:02 Что делать когда не хватает времени на практику 17:44 Пример из фильма "Сталкер" - если вам уже нечего терять 19:37 Мотивация с использованием публикаций 20:57 Внимательно посмотреть на что уходит ваше время 22:28 Мотивация с помощью внешнего одобрения 23.47 Универсальные особенности Ицюань 24:30 Мотивирование столбовыми марафонами (15 дней по 15 минут). Особенности данного марафона 30:30 Ицюань как ЛФК, в качестве реабилитации после травм. Использование Ицюань в клиника 33:58 Ицюань для разгрузки Камазов и массажа, для правки шеи за рулём 37.20 На чём концентрировать своё внимание (Дань тянь, дыхание и.т.д.) 42:40 Что делать когда затекают плечи или ноги. Физические и ментальные методы. Метод три китайца. 50:30 Не важно сколько ты стоишь, важно как ты стоишь 52:20 О принципе внешней и внутренней силы и простом стоянии 58:00 Положение стоп в столбе (Пинбу) 59:48 Для чего нужны микродвижения в столбе 1:03:20 Постукивания по телу после стояния в столбе 1:05:48 О различиях и общем. Универсальность принципов Ицюань 1:07:20 Различия внутренней работы в оздоровительных столбах и боевых столбах 1:11:40 Особенности техник в Ицюань 1:13:25 О возможности практики за один раз от 3 до 5 столбов. О методике обучения в Ицюань 1:20:25 Дают ли столбы выносливость 1:25:50 Цзянь У (Туйшоу и Туйшоу с ударами) от мастера Яо Ченжуна Полезные ссылки: Летнее солнце стояния, начало практики (20.06.20): https://www.youtube.com/watch?v=4uV9B12KgZ8&feature=youtu.be Начало исследования Ицюань - Кёкусинкай / Сантин но ката (21.06.20): https://www.youtube.com/watch?v=auBaFifdRag&feature=youtu.be