СВОЙСТВА ОРЕХОВ ПРО КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ РАНЬШЕ | ВИДЫ ОРЕХОВ И ИХ ПОЛЬЗА HD

В этом видео я хочу рассказать вам о пользе орехов, о том какие видов орехов помогут вам укрепить здоровье, о том как их правильно покупать, подготавливать, замачивать и употреблять в пищу. Бесчисленные исследования показали, что эти орехи не только нормализуют уровень липидов в крови, но и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков. Миндаль — это настоящий чудо-помощник при похудении, поскольку он снижает уровень жира в организме. Польза грецких орехов Минералы, содержащиеся в грецких орехах, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца. К тому же в них содержится натуральное вещество под названием токоферол, которое весьма эффективно минимизирует симптомы, ассоциирующиеся с возрастными расстройствами, и защищает мужчин от рака простаты. Орехи кешью богаты железом, которое необходимо для предотвращения анемии. К тому же они могут сильно помочь диабетикам стабилизировать уровень сахара в крови. Записаться на курс или марафон можно по ссылке: https://taplink.cc/dietolog.lana Невероятные, впечатляющие результаты участников курса в моем инстаграм https://www.instagram.com/dietolog.lana Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни! Двое деток, муж. Имею 5 онлайн-проектов. Живу в трех странах одновременно. Не люблю сидеть на одном месте. Умею мотивировать и раздавать волшебные пинки. Учу снижать вес без стресса, мягко, грамотно, навсегда Умею ставить цели и достигать их. Не живу по чужим правилам. Знаю, чего хочу и как этого достичь без нытья. Эксперт в здоровом питании и снижении веса. Подпишись на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCGUIeecf8PUHMi5ihwxcxig?sub_confirmation=1 УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ ‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА https://www.youtube.com/watch?v=plHNpF--zGg&t ЕДА И Я ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ ‍♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=AsTLVQYKESY ЕДА И Я ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ https://www.youtube.com/watch?v=8YnCO13vyZA&t ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ ЕДА И Я https://www.youtube.com/watch?v=edDn55ad8NI Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения! https://www.youtube.com/watch?v=zRXZEpgmI3o КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК https://www.youtube.com/watch?v=HiDzl6iUR74&t РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ‍♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА https://www.youtube.com/watch?v=_h096DkVNHg ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ https://www.youtube.com/watch?v=_9iRr78Lqm0 ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНО