Минус ТРИ килограмма! Пранаяма для похудения и оздоровления HD

Часть 1. Пранаяма - это дыхательная гимнастика. Дыхание очень важно для нашей жизни, оно обеспечивает наш организм жизненной энергией. Современный человек дышит в основном неправильно: слишком часто, не слишком глубоко и т.д., что имеет серьезные последствия для нашего здоровья. Важно: наше тело - это не только грубое, материальное тело (руки, ноги, голова и т.д.) - физическое тело, которое мы видим в зеркале. Дело в том, что существует тонкое тело, его существование давно доказано наукой. Оно имеет сложное строение, в нем есть тонкие каналы... Дело в том, что все проблемы в нашем грубом теле, они - вторичны, первичны процессы тонкого тела. Если мы нездоровы на уровне "грубого" тела, значит, на уровне тонкого уже какие-то процессы "запущены". Я начала делать эту практику для себя. Я не мастер, я любитель, мой задача - давать знания, которые сделают людей более счастливыми. 2 недели по утрам практики, результат такой: похудела на ТРИ кг! При этом я качественно объедалась. У меня изменилось лицо: ушли зажимы, расслабилось, посветлело, это даже заметили окружающие. Поэтому я рекомендую эту простую практику. Можно сделать выжимку 15 минут и делать ежедневно - будет отличный результат. ... Начнем: начало: разминка-потягушка. Секрет растяжки... Упражнения для стоп... Делаем из "булочек" - "кокосы" (про ягодицы)