ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ на 10 кг без ДИЕТЫ и тренажёрного зала 自宅で体重を減らす HD

Часть #2 https://m.youtube.com/watch?v=RAN4z0mhohg ЧАСТЬ #3 ИТОГОВАЯ РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ. https://m.youtube.com/watch?v=wzj2vV6bRzo&t=19s Главная цэль похудеть на 10 килограммов. В этом ролике я хочу провести эксперимент, насколько можно похудеть за месяц, без тренажёрного зала и диеты. При этом отказаться от жирной пищи и алкоголя. Отчеты буду загружать каждые 7 дней и в конце итог за месяц! Оставляйте коменты подписывайтесь, всем приятного просмотра)))#похудетьна10кг#худеем#фитнесдома#худеемдома#сбросить10кгза месяц СМОТРИТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩИХ ВЫПУСКАХ!!