Как похудеть на 30 килограмм?

Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UCpwDkkbDRecegGMz6VsvQTA?sub_confirmation=1 ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=b9uDiathshE&feature=youtu.be Группа VK https://vk.com/dmitrykutny Instagram: https://www.instagram.com/dmitrykutny Добро пожаловать на канал. Меня зовут Дмитрий Кутный. Практикую вегетарианство, веганство, сыроедение и питание в моно режиме. Активно занимаюсь спортом и являюсь действующим тренером по фитнесу. На канале вы можете узнать о том, как перейти на вегетарианство, веганство, сыроедение. Так же, я стараюсь освятить темы, связанные с психологией и философией на более легком и живом питании. Имею свой опыт похудения на 35 кг. Со 100 кг до 65 кг. С удовольствием поделюсь знаниями со всеми. как похудеть если не знаешь, похудей и мир станет лучше. Похудеть и как похудеть за неделю. Похудеть домашнем условие и как быстро похудеть, если похудеть на 10, как похудеть в домашних условиях. Можно ли похудеть, похудеть на 5 и как похудеть на 10 кг. Фото похудевших, нужна похудеть, месяц похудела кг. Похудевшие до и после, помогите похудеть. Похудеть на 5 кг за неделю, как похудеть на 5 кг, как быстро похудеть в домашних условиях. Как похудеть диета и на сколько можно похудеть, как похудеть за месяц. Как похудеть в домашних за неделю, похудеть правильное и как похудеть за неделю в домашних условиях. Как похудеть за неделю на 10, как похудеть на 10 кг за неделю и похудеть на 7. Похудеть на 10 кг за месяц, как правильно похудеть и как похудеть с помощью. Как похудеть без диет и фото похудевших до и после. Всем привет. Меня зовут Дмитрий Кутный и я практикую вегетарианство, сыроедение и фитнес на таком типе питания. Три года назад я весил 100 кг, это на 30 кг больше, чем сейчас. Уже тогда я попробовал все известные методики похудения. Это было и сбалансированное питание и различные виды диет. За 10 лет попыток моего похудения, конечно, у меня были результаты, но потом вес возвращался вновь. В добавок ко всему мое здоровье становилось всё хуже и хуже. К 28 годам при весе в 100 кг, были проблемы с сердцем, сосудами и легкими, хотя спорт всегда присутствовал в моей жизни. Я с детства занимался дзю-до и смешанными единоборствами а последние 10 лет к единоборствам добавились фитнес и тренажерный зал. Но с каждым разом тренировки давались всё с большим трудом и в определенный момент я понял, что в питании нужно кардинально что-то менять. Помогла мне информация о видовом питании человека. То есть, изучая систему строения и функций человеческого организма, становится ясно, что такая система питания, как вегетарианство, является наиболее приемлемой для человека, чтобы быть здоровым и счастливым. Результатом этой практики стало здоровье, о котором я мог только мечтать. Я не пью таблетки и в вообще не болею. На данный момент я тренируюсь каждый день и сплю не более 6 часов в сутки. Итак. Если ты уже не знаешь как похудеть или просто интересуешься темой вегетарианства, сыроедения и фитнеса на таком типе питания, пост