5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях

Привет, давно не было тренировок. Исправляюсь! Сегодня подготовила эффективную тренировку в домашних условиях для похудения боков и живота. Она включает в себя 5 упражнений, которые выполняются стоя, вам даже не потребуется коврик и другой инвентарь. Тренировка довольно простая и подойдёт всем, кто стремится избавиться от жировых складок и сделать живот плоским. Вперёд! ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ - https://youtu.be/UKpzbJoVfiU ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ - https://youtu.be/7MiTNDB3PKE