Упражнения для Живота и Талии. Елена Силка HD

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать упражнения для живота и талии. Друзья, у 85 процентов женщин есть склонность к накоплению жира в области талии и живота. И сейчас мы будем делать те упражнения которые помогут нам распрощаться с этими надоевшими запасами. И так начнём! 0:23 Open step 30 секунд 1:05 Повороты корпуса в стойке на руке 15х2 секунд 1:48 Наклоны в стороны лёжа 30 секунд 2:35 Лук 30 секунд 3:18 Усложнённый подъём корпуса 30х2 секунд 4:39 Скалолазка с подгибанием ног 30 секунд Вот и всё дорогие друзья, закончились наши упражнения для живота и талии. Нужно делать их в несколько подходов и вы точно, сто процентов получите красивую, талию. Вы этого достойны. Я вас люблю, я желаю вам что бы ваш дом был с полной чашей радости, любви, успехов во всех ваших начинаниях и ярких солнечных дней. Я вас обнимаю, увидимся на следующей тренировке, пока-пока, да прибудет с вами сила. Наши партнеры: Фигура твоей мечты: http://vk.com/dream_body_group Здоровье и красота: http://vk.com/zdorovie_i_krasota Музыка: 0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg 0:23 Venus http://goo.gl/8NFOlu 5:23 Golden Days http://goo.gl/7wI4HK Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://instagram.com/happybody_home Google+: http://plus.google.com/+happybodytv