Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии и не только . HD

На экране - доктор Шишонин. Методическая рекомендация - просто повторяйте его движения, делайте вместе с ним. И всё. теоретическая часть: из за стресса мышцы спазмируются и сдвигают позвонки шеи. Они начинают пережимать сосуды, которые снабжают мозг. Мозг, являясь самым главным потребителем глюкозы, начинает голодать. Гормональная система компенсаторно повышает уровень сахара в крови, что бы мозг мог функционировать в правильном режиме. Дальше понятно, да?! Самое сложноестрашное: упражнения надо включить в ежедневную рутину, наряду с чисткой зубов. Пока мы живы, все можно изменить.