Тренировка плеч - качаем плечи! Плечи на прокачку - жимы штанги стоя.

Программа силовых тренировок «Титан»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=3095 Тренировка плеч - качаем плечи! Плечи на прокачку - жимы штанги стоя. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Ваши цели могут быть разными: быстрое и безопасное похудение; набор сухой мышечной массы; снятие стресса; ведение здорового образа жизни; развитие нужных физических качеств (сила, выносливость и т.п); улучшение самочувствия; хорошее настроение и многое другое Я помогу Вам добиться всего, что Вы захотите, в кратчайшие сроки, наиболее безопасным и эффективным путём! Приглашаю Вас в мир здорового образа жизни, красивого тела, замечательного самочувствия и отличного настроения!