Жиросжигающая Тренировка. Ярослав Брин для Yougifted. HD
Один из вариантов "Жиросжигающей" тренировки. ---Моя Книга о Диетах. Скачать: http://vip-diet.ru/ Хочешь набрать: http://brinblog.ru/bodybuilding/ Вообще-то в спорте нет градаций на жиросжигающие и НЕ жиросжигающие тренировки т.к. любая работа под нагрузкой вызывает повышенный расход калорий. Разница лишь в итоговых энергозатратах. Данную тренировку делаю не более одного раза в неделю, с большим количеством повторений 15-20. Когда ВСЕ мышцы уже проработаны в недельном Сплите ранее. Если делать данную программу в силовом стиле, не успеваешь восстановиться. Вес отягощения тут не главное, но и не второстепенное). Дерзайте! бодибилдинг похудение бешеная сушка программа
Похожие видео

20.06.2022
42:14
Первая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬ
vk.com

02.07.2015
56:57
Как Составить Жиросжигающую Тренировку / похудение / жиросжигание / сушка
youtube

20.02.2022
42:14
Первая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬ
vk.com
Показать еще