Что хорошо для ВАТА ДОШИ и как сбалансировать вата дошу HD

Эфирные масла для Вата Доша (и не только): http://ayur-veda.dp.ua/index.php/cPath/2_84_108 Продукты для Вата доша: http://ayur-veda.dp.ua/product_info.php/products_id/3256 http://ayur-veda.dp.ua/product_info.php/products_id/2265 Специи и асафетида: http://ayur-veda.dp.ua/index.php/cPath/39_63 Общие рекомендации для уравновешивания ваты • Сохранять тепло • Сохранять спокойствие, только спокойствие. Если что – глубокий вдох и выдох и ОМММММ • Избегать сырой пищи. Почему-то люди Вата конституции любят сырые салаты, фрукты, но это не совсем правильно. • Избегать холодной пищи. • Не находиться на сильном морозе • Употреблять горячую пищу и специи • Придерживаться строгого распорядка дня Вата — это движущая энергия. Хотя она представляет собой принцип воздуха, она не считается чем-то, буквально подобным настоящему воздуху во внешней среде, но, скорее, тонкой энергией, управляющей биологическим движением. Когда вата пребывает в равновесии, она способствует творчеству и гибкости, вызывает ощущение свежести, легкости, счастья и радости. К числу атрибутов ваты относится ясность, и люди с вата-конституцией, как правило, отличаются ясным умом и даже могут проявлять способности к ясновидению. Благодаря живому уму и богатому воображению они обычно очень сметливы и быстро схватывают новые идеи. Однако им также свойственно быстро забывать. Короче, не сильно злопамятны… Людям вата-типа свойственно умение быстро зарабатывать деньги, но тратят они их тоже быстро, зачастую импульсивно или по пустякам. Если кто и знает, что счастье не в деньгах – так это Вата тип людей. Одно из главных психических качеств ватаиндивидов — готовность к изменениям или, хотя если посмотреть на это с другой стороны, трудности с сохранением стабильности и постоянства. Но мы сегодня смотрим только с положительной стороны. Холодная, сухая и ветреная погода осенью и зимой способствует увеличению и возбуждению ваты, так что в эти периоды вата-индивидам нужно быть особенно осторожными, чтобы оставаться в равновесии. Им необходимо тепло одеваться, употреблять горячую, тяжелую пишу (под тяжёлой в аюрведе понимается, не тамбовский окорок с квашеным бурячком в качестве разогрева, а круглый рис, маш, нут, масло гхи, панир, урад дал, чечевица – что-то типа этого). И не забываем, что все бобовые мы готовим с асафетидой и зирой! Благотворное действие оказывает горячая, влажная, слегка влажная пища, равно как и большинство согревающих специй (имбирь, перцы, корица, солодка, зира, аджван – если вам не понравится качество в ближайшем супермаркете – милости просим на наш сайт). Полезны паровые ванны, Бани, увлажнители и вообще влажность. Не забываем про ароматерапию! Для Вата полезны масла: Аджван, аир, апельсина кожура, базилик, валериана, гвоздика, душица, имбирь, кардамон, кориандр, корица, кумин, куркума, лаванда, лавр, бэй, лайм, лимон, мелисса, можжевельника ягоды, мускатный орех – всё сможете найти в Аюрведа Здесь. ==================================================== Подробнее смотри на