тренировка 5 минут ФУТВОРК обучение Как тренируются тайские боксеры тренировка всего тела дома бокс HD

Тренировка за 5 минут. Футворк из Таиланда из зала где тренируется Буакав Банчамек жим. Обучение футворку. Попробуйте, что бы понять как тренируются тайские боксеры в Таиланде. Тренировка всего тела дома если вы любите бокс и тайский бокс или мма. Футворк - это важная часть тренировки и это нам показывает ломаченко. Футворк - это часть любого единоборства, не важно это мма или муай тай. Футворк обучение и техника для Вас в этом видео. ММА и Бокс очень подвижные единобрства в отличии от тайского бокса, но даже приетом тайские боксеры тоже тренируют футворк в ,муай тай. Так же футворк нужен в кикбоксинге . Футворк - нужен каждому! Обучение и уроки футворка для вас в этом видео. Такая тренировка за 5 минут пригрузит Ваши ноги и вы получите массу удовольствия в тренировке пятиминутке. Такая тренировка для похудения очень хорошо подойдет всем! Тренировка всего тела дома для девушек и мужчин, а так же для бойцов. Тренировка всего тела на улице будет или дома - будет в кайф каждому! Так тренируется Буакав, а вы можете это повторить дома. Это физуха для бойца. Физическая подготовка такого плана прокачает для бойца фуизуху, а для девушек накачает ягодицы, а для боксера придаст взрыв удару. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: http://abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: https://www.instagram.com/private_trainer_ag/ -Магазин: abcshop.su Не стандартная отработка защит: https://youtu.be/gdFaH1NiQwg Упражнение "КАЧЕЛИ": https://youtu.be/zLmnGsX0VC4 Координации, реакции с теннисным мячиком: https://youtu.be/RhcXLxJiR0s Как Тайцы учат передвижению в стойке. Техника Муай Тай: https://youtu.be/9GApNCf0khc КВАДРАТ - развивающее боксерское упражнение: https://youtu.be/M_RmEv6yJag Баланс и Координация для Бойца - 3 развивающие упражнения: https://youtu.be/Q4pg9uZEle4 Кроссфит на лестничной клетке: https://youtu.be/KeuCtOC3GYE • Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma • Курсы и услуги тут: http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/ • Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут: http://abcshop.su/ • Инстаграм магазин: https://www.instagram.com/abc_fight_shop/ • Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/ • Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ Мой инстаграм: private_trainer_ag Make your workouts more interesting and diverse! Footwear - game tasks for the development of coordination, technology, warming up the body before training. Footwork is popular all over the world and it is very fond of professional athletes, as the result from footcloth is stunning. In this video for you, simple footwork / training with "targets" or you can call "with plates". Before you say or leave koment - try to introduce thi