5 ПОЛЕЗНЫХ ЛАНЧ БОКСОВ в Школу, университет, НА РАБОТУ HD

Привет сегодня я покажу 5 полезных ланч боксов в школу, универ или на работу.. Обязательно посмотрите Буженина из индейки https://youtu.be/jtYDK-mvmbU ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Бургер в булочке Филе куриной грудки Сыр Шпинат Перец красный Соль Перец Оливковое масло Ломтики огурцы Помидоры Черри канапе из фруктов: банан+клубника 2. Мини пицца Лаваш Сыр Томатная паста Сметана Помидор Орегано Петрушка Яблоко Морковь Орехи + сухофрукты 3. Ролл из лаваша с индейкой Лаваш бездрождевой Запечённая индейка Сыр Огурец Красный перец Виноград Орехи: миндаль, кешью, арахис, фундук 4. С хлебцами Хлебцы Творожный сыр Яйцо Морковь Орехи и сухофрукты :миндаль, кешью, фундук, арахис, изюм, клюква 5. Банановые кексы Мука пшеничная цельнозерновая 80 г Мука кукурузная 60 г Масло сливочное (растительное) 20 г Яйцо 1 шт Кефир 2,5% 60 г Банан 2 шт Сироп топинамбура 30 г Экстракт ванили 1 ч л Разрыхлитель 1 ч л Шоколадные капли 15 г Яблоко Сыр Виноград