Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб

Курс ЩИТОВИДНЫЙ тип телосложения https://drberg.ru/kurs-sht ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как отказаться от хлеба и как отказаться от мучного? Посмотрите это видео и сможете легче отказаться от хлеба. Вред хлеба, в частности, вред глютена, который содержится в хлебе, трудно переоценить. Непереносимость глютена есть у многих. Но мало кто об этом знает. Что будет, если отказаться от хлеба? Проверьте сами! _ Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - вы больше не захотите есть хлеб; 0:40 - "здоровый камуфляж" - это; 1:45 - что такое глютен; 3:43 - что такое целиакия; 4:22 - чувствительность к глютену; 5:27 - хлеб и влияние на психику; 5:47 - проблема с проницаемостью кишечника; 6:53 - анемия и бессонница; 7:10 - вздутие от зерновых; 8:25 - обогащение хлеба синтетическими витаминами; 9:09 - откажитесь от хлеба на неделю. После просмотра этого видео вы больше не захотите есть хлеб. Почему люди так сильно любят хлеб? Существует массовая пропаганда к тому, чтобы есть больше злаков благодаря их пользе. Но это не так. Обсудим одну особенность хлеба – глютен. Глютен – это белок в злаках (особенно много его в пшенице). Это набор разных белков. К нему относится глиадин – производный опиоидный пептид. В некоторой степени он имитирует морфин. Один из эффектов опиоидов – повышение уровня эндорфинов. Поэтому люди так любят хлеб. Хлеб дает чувство эйфории. Возможно, вы слышали о целиакии. Это заболевание, при котором пищеварительный тракт человека тяжело реагирует на глютен. У него возникают диарея, вздутие, боль в животе, воспаление в кишечнике. Но целиакию тяжело диагностировать без биопсии. Встречается и бессимптомная целиакия, когда типичных симптомов нет. Также есть другие проблемы со здоровьем, потому что проблемы в кишечнике все равно существуют. Другие эффекты, связанные с употреблением хлеба: 1. Влияние на психику – могут начаться СДВГ, депрессия, тревога. 2. Проблема с проницаемостью кишечника. 3. Дефицит витаминов и минералов из-за плохого усвоения. 4. Бессонница. 5. Анемия. 6. ГЭРБ. 7. Головные боли, мигрени. Давайте проведем эксперимент. Откажитесь от хлеба и мучного на неделю и посмотрите на самочувствие. Через неделю снова начните есть хлеб и мучное. Посмотрите на свое самочувствие и сравните его с предыдущим. Сами решите, надо вам есть хлеб и мучное или нет. _ Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/pdMOxVRtCkc Опубликован 13 июня 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012407869700043X 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025969/ 3) https://en.wikipedia.or