Низкожировые диеты и половые гормоныРоль холестерина в организме. HD

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Низкожировые диеты и половые гормоны: в чем связь? Низкожировая диета - польза или вред для организма? Кетогенная диета точно будет полезна для вас? Какова роль холестерина в организме? Люди боятся холестерина, а холестерин на 75% вырабатывается нашим организмом. Холестерин нам нужен для выработки половых гормонов. Не надо паниковать, если у вас повышенный холестерин! Нужно разобраться. _ Витамины D3+K2 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video721 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://drberg.ru/test Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) On a Statin? WATCH THIS… https://www.youtube.com/watch?v=Db9rkEzKeJE 2) Statins: Side Effects & Alternative Ways to Lower Cholesterol https://www.youtube.com/watch?v=ynpqxnxtLi8 3) Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья https://www.youtube.com/watch?v=vAxJESZRByY 0:00 - низкожировая диета и половые гормоны; 0:05 - что такое половые гормоны; 1:09 - гормоны, производимые из холестерина; 1:41 - симптомы нехватки холестерина. Поговорим о взаимосвязи между половыми гормонами и низкожировой диетой. Половые гормоны вырабатываются половым железами (яичниками, яичками) и надпочечниками. Они производятся из холестерина. Все боятся холестерина, но у него очень важная функция. Организм производит холестерин в огромном количестве. Представьте, 75% всего холестерина производится организмом и только 25% поступает с едой. Холестерин есть в яичных желтках, сливочном масле, мясе, рыбе, морепродуктах, мясных субпродуктах, молочных продуктах. Его не содержат кокосовое масло, кокосы, авокадо и орехи. Производимые из холестерина гормоны - это эстрогены, прогестерон, андрогены (тестостерон), кортизол (точнее, группа стероидных гормонов надпочечников). При нехватке в организме холестерина, например, при приеме статинов или низкожировой диете, могут возникнуть осложнения и побочные эффекты: - Проблемы с мышами (боль, воспаление). - Нарушения в работе сердца. - Низкое либидо. - Депрессия. - Стресс. - Бессонница. - Раздражительность. - Тревожность. - Камни в желчном. Откуда камни в желчном, если холестерина мало? Вырабатываемая печенью желчь производится из холестерина. При ее нехватке образуются желчные камни. - Нехватка витамина Д. Как его нехватка связана с холестерином? Желчь, которая нужна для усвоения витамина Д, состоит из холестерина. При нехватке холестерина ее образуется мало, что мешает нормальному усвоению витамина Д, а также витаминов А, Е и К. - Вздутие. - Беспокойство. - Атрофия мозга. - Снижение когнитивных функц