гимнастика при сколиозе у детей

Сколиоз. Упражнения и лечебная физкультура против сколиоза у детей. Лечение сколиоза упраженениями Целью лечебной физкультуры при сколиозе является: во-первых, не допустить прогрессирования болезни, во-вторых, стабилизировать позвоночник (укрепить мышцы, которые его окружают), в-третьих, добиться коррекции деформации позвоночника. Рекомендуется включать в образ жизни ребенка такие профилактические мероприятия: достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе постоянное, систематическое ее закаливания соответственно возрасту; полноценное питание с включением достаточного потребления белков животного происхождения (мясо, сыр, рыба), минеральных веществ, витаминов ( овощи, фрукты); больше двигаться, спать на ровной поверхности ложа; не сидеть долго в одной позе; отдыхать лежа; равномерно распределять вес тела на обе ноги воспитывать правильную осанку, контролируя ее в любом положении.Чтобы предупредить прогрессирование сколиоза, нужна и волевая коррекция правильной осанки во время стояния и ходьбы: плечи выпрямлены, слегка отведены назад (мышцы межлопаточной области напряжены), голова слегка откинута назад, живот подтянут. Несколько раз в день можно проверить осанку в исходном положении — ноги вместе, носки (несколько разведены), руки опущены, голову держат прямо: выпячивая точки пяток, икроножных мышц, ягодиц, лопаток и затылка должны лежать на одной вертикальной прямой. Определить это можно, став спиной к двери, стены (без плинтуса), по прикосновению к ним названных точек. Кроме этого, при сколиозе всех типов и степеней полезный лечебный массаж, особенно детям с развитием мышц, а также дошкольникам и детям младшего школьного возраста, которые не достаточно интенсивно и тщательно выполняют физические упражнения. Продолжительность процедуры массажа — 10-15 минут. Ребенка кладут на ровную твердую горизонтальную поверхность в положении лежа на животе, руки вдоль туловища, немного согнуты в локтевых суставах, голова наклонена в сторону, противоположную дуге искривления в грудном отделе. Массаж начинаетсяс поглаживания ладонной поверхностью кисти всей спины — снизу вверх (от крестца до надплечья) с последующим растиранием всей спины подушечками четырех пальцев (полусогнутых) с опорой на основание ладони и небольшой силой давления руки. При I степени сколиоза поглаживание чередуются с растирания и разминания мышц всей спины (сила давления руки то усиливается, то ослабляется), особенно вдоль позвоночника и в межлопаточной области. Цель — укрепление мышц спины. При II-III степенях сколиоза массаж проводится дифференцированно — с выборочным применением многих приемов в разных местах. В частности, при комбинированном сколиозе(например, правостороннее грудной или левостороннее поясничный) — спина условно делится на четыре части: две грудных и две поясничных. Массажист стоит со стороны массажируемой части. В области дуги искривления нужны более тонизирующие воздействия: поглаживание, интенсивнее растирание, надавливание подушечками пальцев или основанием ладо