Укрепление спины ребенку. Лечение плоскостопия у детей. Детское здоровье HD

В передаче "На приеме у доктора Бубновского" речь пойдет про детское здоровье. Вы узнаете, какие необходимо делать упражнения для спины для детей, чтобы укреплять спину ребенку. А также вы узнаете, какие необходимо делать упражнения при плоскостопии у детей. 0:28 Детское здоровье – фундамент всего! Ресурсы организма огромные и, казалось бы, проблем со здоровьем не должно быть, но учитывая статистику, где 50% детей имеют ослабленное здоровье, а две трети до 14 лет страдают хроническими заболеваниями, а еще 40%, а это почти половина, уже рождаются нездоровыми. Родителям следует делать гиперэкстензию для ребенка, зафиксировав его ноги на специальной скамье. Туловище должно опускаться и когда ребенок поднялся, желательно зафиксировать тело в этом положении на 35 секунд. Сколиоз — это искривление позвоночника. Бывает врожденным, приобретенным и травматическим. Сильный позвоночник — это кокон, он держит все органы, все ткани, и когда позвоночник крепкий, тогда человеку нестрашны большинство заболеваний. Девочки подвержены сколиотической болезни позвоночника в 3-6 раз чаще, чем мальчики, а около 7% современных школьников страдают ожирением. Интеллектуальные перегрузки приводят к стрессам и могут сказаться на физическом здоровье ребенка. Для здорового позвоночника необходимо иметь сильные мышцы спины, растяжку, и поэтому, следует много уделять времени растяжкам и подтягиваниям на турнике. 6:05 Как укрепить спину ребенку, чтобы у него не появился сколиоз? Для укрепления спины ребенку в домашних условиях можно выполнять такое упражнение, как гиперэкстензия. Родитель помогает держать ребенка за ноги и он опускается с высокой скамьи, со стола или с дивана, полностью сгибая туловище и максимально поднимая спину вверх, задерживаясь в верхней точке на несколько секунд. Делать это упражнение нужно 5-8 раз для здоровой спины ребенка. Подтягивание — это самое простое упражнение для того, чтобы у ребенка не было сколиоза. Происходит полная коррекция позвоночника по оси и сколиоз исчезает или не развивается. Упражнения для спины для детей. 16:12 Первое упражнение для мышц спины детям. Сидя на скамейке, зафиксируйте нижнюю часть голени и пусть колени подтягиваются к груди. Держаться желательно за шведскую стенку и делать 10-20, а лучше 40 повторений. Мышцы брюшного пресса быстро восстанавливаются и поэтому не сильно устают. 16:38 Из-за того, что ребенок часто сидит, у него слабо развиты мышцы бедра. Чтобы избежать проблем, необходимо выполнять второе упражнение для укрепления мышц спины для детей. Ребенок должен лечь на живот на какой-то возвышенности и тянуть ногами блоки. Выполнять это упражнение следует от 5 до 20 повторений, но чем больше, тем лучше. 17:45 Для повышения умственно деятельности, можно выполнять отжимания головой вниз, хотя бы два-три раза в неделю по 35 повторений. 18:15 Сегодня есть обувь на любой вкус и кошелек: красивая, удобная. И большинство моделей позиционирует себя, как ортопедическая. Она вроде не вредит здоровью, тогда от куда