Как убрать боль в спине, пояснице и шее за 1-2 недели. Остеохондроз, Сколиоз, Кифоз. ЛФК. HD

Друзья, представляю вам один из лучших моих авторских лечебных курсов - Оздоровительный комплекс 3 курс - Остеохондроз, сколиоз, кифоз. В нем удачно подобранная очень веселая 30-минутная аэробная тренировка, для главных систем жизнеобеспечения: ССС, дыхательной и для гармонизации эндокринной. Под задорную зумбу, под мелодии Макарена, Хава-Нагила и другие мелодии, вы забудете о плохом настроении, избавитесь от одышки и научите сердце экономно работать в состоянии покоя, а также легко переносить любые нагрузки. Вы укрепите нервную систему и вам не страшны будут стрессы, инсульты и инфаркты. Потому что аэробная тренировка сбалансирована по нагрузке. Вторая часть урока посвящена формированию мышечного корсета для позвоночника, ее продолжительность 60 минут. Силовые упражнения лежа чередуются безопасными растягивающими. В отдельном блоке я даю упражнения на шейный отдел и заканчивается курс релаксацией. Друзья, правильно сформированный мышечный корсет поможет вам навсегда забыть о боли в спине, в пояснице и шее. При регулярных тренировках по этому комплексу упражнений не менее 4 раз в неделю, а лучше ежедневно, вы сможете в течении 1-2 недель забыть о боли в спине или значительно ее уменьшить. На формирование надежного мышечного корсета вам потребуется не менее полугода тренировок. А чтобы избавиться от остеохондроза, межпозвонковых грыж, уменьшить спондилолистез и подкорректировать сколиоз и кифоз нужно затратить гораздо больше времени, это индивидуально и зависит от запущенности и вашего возраста. Но в сравнении с вашим бездействием десятки лет, оздоровление вашего позвоночника произойдет более быстро. А результат избавления от болей и восстановление я вам гарантирую, потому что вложила в содержание лечебного курса весь многолетний профессиональный опыт. Благодаря моей методике, я, возрастной человек, до сих пор веду 2х часовые тренировки в живую. Этот комплекс можно осваивать как новичкам, так и тем, кто уже прошел 1 и 2 курс и желает дальше совершенствовать свое тело и не страдать от болей. Как специалист в лечебной гимнастике с 40-летним опытом, как человек, имеющий личный опыт восстановления и поддержания позвоночника после компрессионного перелома, я вас уверяю - восстановить позвоночник возможно! Что для этого нужно? - Комплексный подход - Система технически правильных упражнений - Регулярные тренировки - Ваше желание жить без боли - Ваше упорство в тренировках. Я вам предлагаю ГОТОВОЕ решение в виде профессионально подобранного лечебно-профилактического Оздоровительного комплекса 3 курс – Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Заказать курс можно здесь: https://pluznik.ru/shop/osteokhondroz-skolioz-kifoz-3-kurs/ ➤Подробнее о моих программах https://pluznik.ru/shop/ ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/?sub_confirmation=1 ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в Вк https://vk.com/elenapluzhnik ★Я