СТОП Вирус - Укрепляем иммунитет HD

#стопвирус #укреплениеиммунитета #лучшиепрактики Подпишись на мой телеграм - https://t.me/allavoronkovashakti Мой мини курс "5 шагов" - https://ladysoul.ru/5steps СТОП ВИРУС! В этом видео вы найдете самые эффективные практики йоги для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Можете выполнять весь комплекс или использовать те практики, которые вам больше понравились. Особое внимание уделите пранаямам - дыхательным упражнениям. Противопоказания: беременность свыше 2-ух месяцев, с осторожностью при гипертонии. Уджайи дыхание: https://youtu.be/c7YnkPkLgCM Лучший способ очищения организма: https://vk.com/ksg_kouching ЖИВАЯ ВОДА: gidroplazma.info Подписаться на канал - http://goo.gl/7sI2O5 Йога для всех - http://goo.gl/6ZBSLN Группа Вконтакте - http://goo.gl/zOhZx0 Йога при проблемах со здоровьем - http://goo.gl/ayya1Z Асаны - http://goo.gl/VQAHLG 01:45 Намерение на практику 02:23 Дыхание Капалабхати 06:13 Бхастрика 13:40 Пранаяма Иммунитет-1 17:50 Пранаяма Иммунитет-2 21:34 Упражнение "Кошка" 23:00 "Кошка" с поднятием вверх согнутой ноги 26:45 Уштрасана - Поза Верблюда 29:35 Асаны лежа на животе 37:00 Дханурасана - Поза Лука 40:14 Вытяжение поясницы и крестца 44:27 Вытягиваем позвоночник 46:00 Павана Муктасана 49:20 Випарита Карани Мудра 52:11 Матсьясана - Поза Рыбы 54:34 Супта Падангуштхасана 58:58 Шавасана