Брамари ( Бхрамари ). Дыхательные техники йоги. Брамари пранаяма. Жужжание чёрной пчелы. HD

Брамари ( Бхрамари ). Дыхательные техники йоги. Брамари пранаяма. Жужжание чёрной пчелы. #Брамари — это жужжание черной пчелы. Очень мощная техника, в честь которой названа наша онлайн школа йоги. Рекомендую делать после практики асан, перед шавасаной, а также перед сном. Активирует парасимпатический отдел ВНС (успокаивает) Ослабляет ментальное напряжение Снимает раздраженность и беспокойство Помогает быстро заснуть и др. —————————————————————————————— Выбирайте другие уроки из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i • Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z • Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb • Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE • Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K —————————————————————————————— Donation • Сбербанк 5336 6901 9375 1924 • Тинькофф 4377 7314 2592 5267 —————————————————————————————— Онлайн школа йоги «БРАМАРИ» Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF Поставьте Like (+1 к карме) Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только Instagram → https://www.instagram.com/neverovx Telegram-канал → https://t.me/yogabramary ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary —————————————————————————————— #ДыханиеБрамари #YogaBramary