Йога для начинающих. Балансы. Анастасия Исаева. Часть 1

Приглашаю вас на свои утренние и вечерние занятия на сайте asanaonline.ru. Это хорошая возможность погрузиться в мир йоги не выходя из дома :) Присоединяйтесь: Утренние занятия: https://asanaonline.ru/online/yoga-po-utram-isaeva/ Вечерние занятия: https://asanaonline.ru/online/yoga-for-beginners-isaeva/ В данном комплексе рассмотрим освоение таких балансовых асан как Бхуджангасана, Бакасана, Паршва Конасана. Освоение этих несложных балансов помогут вам укрепить плечевой пояс, запястья, предплечья. Так же вы научитесь лучше чувствовать и владеть своим телом в пространстве, подготовитесь к выполнению более сложных балансовых асан, таких как стойка на руках например. Балансовые асаны влияют на работу сознания (ума), приводят его в более спокойное и гармоничное состояние, что, несомненно, благоприятно скажется на вашей жизнедеятельности в целом. Удачной практики, Ом! http://www.video.oum.ru/videos/yoga-dlya-nachinayushchih-balansy-anastasiya-isaeva-chast-1#