Как избавиться от стресса? Как снять стресс? HD

Стресс накрывает нас, как волна, и мы растерянно пытаемся реанимироваться, чтобы двигаться дальше с былым энтузиазмом. Согласно исследованиям, самая распространенная причина стресса — перегрузка на работе. Мы сердечно желаем вам не "выгорать" и беречь себя! Если же стресс уже вас нагнал, то для быстрого и качественного воздействия на своё состояние предлагаем вам проработать внутреннее истощение посредством физических и дыхательных упражнений. Асаны, которые помогут справиться со стрессом: 1. Бхуджангасана 2. Чакрасана 3. Матьендрасана 4. Дханурасана 5. Утката пашчимоттасана 6. Шалабхасана 7. Бхастрикасана 8. Йогамудра 9. Диргапранам. 10. Уштрасана Хотите обрести эмоциональное равновесие и окунуться в удивительный мир йоги — участвуйте в марафоне HYLS за свободную плату (donation). Регистрация по ссылке: https://HYLS.ru