Открытое занятие №3 (18 мая 2014) HD

Открытое занятие №3 (18 мая 2014) Обсуждение: 1) Необходимость физической нагрузки в дополнение к йоге (физкультура и психкультура - порознь))) 2) Классификация состояний сознания по Вьясе. Практика: 1. Шавасана 35:55 2. (Супта-) Павана-муктасана 47:40 3. (Ардха-) Наукасана (Навасана) 54:06 4. Титали-асана (Баддха-конасана) 1:02:05 5. Сарва-ударакаршанасана 1:12:00 6. Сиддхасана 1:23:05 7. Ардха-бхуджангасана 1:33:50 8. (Ардха-) Вирасана 1:42:00 9. Тирьяка-таласана (таДасана) 1:49:18 10. Уткатасана 1:54:52 11. Шавасана 1:57:45 Вопросы и ответы 2:15:20 Обсуждение на форуме и дополнительные материалы по занятиям: http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=13&t=11633