Открытое занятие №4 (26 мая 2014) HD

Открытое занятие №4 (26 мая 2014) Обсуждение: 1) Условия успешной практики: Сутры и опыт. 2) Йогатерапия, её место в йоге. 3) Классификация асан по воздействию. Как составить для себя подходящий комплекс. Практика: 1. Шавасана 26:23 2. (Ардха-супта-) Павана-муктасана 39:00 3. Кандхарасана 49:43 4. Супта-титали-асана (супта-баддха-конасана) 53:18 5. (Супта-) Павана-муктасана 56:19 6. Титали-асана (Баддха-конасана) 1:01:46 7. Ваджрасана / Вирасана 1:07:54 8. "Ноги на стене" 1:12:52 9. Супта-ударакаршанасана 1:18:43 10. Кагасана / Намаскарасана 1:26:09 11. Бхуджангасана 1:33:28 12. Свастикасана 1:39:30 13. Шавасана 1:46:52 Вопросы и ответы 2:03:00 Обсуждение на форуме и дополнительные материалы по занятиям: http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=13&t=11633