Хатха йога 93. Прямая трансляция HD

Хатха-йога. Выполняя этот комплекс, вы улучшите силу тела, гибкость и равновесие. В практике присутствуют асаны: вирабхадрасана 2, уттхита триконасана, паривритта уттхита триконасана, уттхита паршваконасана, каундиниасана, ардха триконасана, паривритта ардха чандрасана, ардха чандрасана, паривритта уттхита паршваконасана, пашасана, поза ящерицы, эка пада бхекасана, поза стрикозы, вариация гомукхасаны, пашчимоттанасана, упавиштха конасана , и другие. Благодаря этому занятию, вы вытянете позвоночник, усилите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун