Хатха йога 73. Прямая Трансляция HD

Хатха йога. Статическая практика, в которой присутствуют силовые асаны, асаны на растяжение и баланс. Комплекс включает в себя позы: вирабхадрасана 2, паривритта триконасана, поза лучника, паривритта ардха чандрасана, ардха чандрасана, вирабхадрасана 3, уттхита паршваконасана, паривритта уттхита паршваконасана, эка пада бхекасана, вариация свастикасаны, эка пада супта вирасана, и другие. Благодаря этому занятию, вы раскроете тазобедренные и плечевые суставы, растяните и укрепите мышцы туловища и спины, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун