Худею. Что я Ем? Ем и ХУДЕЮ! Влог Ананаска HD

Худею. Что я Ем? Ем и ХУДЕЮ! примеры Тосты на цельнозерновом хлебе с яйцом, авокадо и маленьким кусочком семги Яйцо готовим до той степени, чтобы при надрезе растекалось.Курица тушенная с брокколи свежими и немного вяленными томатами. По желанию можно добавить ложечку песто.Моя самая любимая, белая рыбка! Дорадо запеченная на гриле, можно в фольге или рукаве✌️ Я люблю в брюшко добавить веточку розмарина или тимьяна, 2 зубчика чеснока и дольку лимона. В качестве гарнира, идет салат заправленный также лимонным соком.С сырниками вы давно знакомы, но напомнюПол пачки обезжиренного, мягкого творога и половина пачки зернистого (я люблю такой) 1,8%, 2 столовые ложки рисовой муки, яйцо и половинка банана! Далее смазываем сковородку кокосовым маслом, но совсем чуть-чуть, это нужно для появления корочки на сырниках, не более.Паста с морепродуктами❤️Используйте те макароны, которые вы больше всего любите (твердых сортов)Добавляем креветки, кальмары, томаты (почем-то нет на фото, но надо). Заправляем ложкой оливкового масла. И у меня специи с iherb с чесночком.Запеканка из брокколиНа самом деле это отличный гарнир или самостоятельное блюдо Запекаем брокколи вместе с потертым сыром и яйцом! Если хотите сделать полноценный обед, то можно запекать сразу с курицей Специи по вкусуСалат Обожаю готовые салаты в пакетах! В дланный момент добавила тунца из банки в собственном соку, яйцо, ложечку масло авокадо, помидор, огурец Специи, которые чаще всего использую см Iherb Масло авокадо - https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Avocado-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73002 Черный перец с лимоном - https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Lemon-Pepper-3-17-oz-90-g/31418 Чесночный порошок -https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Garlic-Powder-3-64-oz-103-g/31396 Тыквенное масло - https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Pumpkin-Seed-Oil-Toasted-8-45-fl-oz-250-ml/79052 ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - ANANASKKA (http://instagram.com/ananaskka) ВК - https://vk.com/id1540585 ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!) https://vk.com/public99936654 ------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - sir.anastas@gmail.com ☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду JMB055 - http://www.iherb.com?rcode=JMB055 Давайте знакомиться). Я мама 2-х маленьких мальчиков Германа и Роберта. Очень давно коллекционирую ананасы, поэтому и называла свой канал Naska Ananaska. На моем канале Вы сможете найти много всего интересного, а именно: путешествия, развитие ребенка, женские секреты, поделюсь своей жизнью во волгах и многое другое) Рада новым знакомствам! ананаска пп ужин простые рецепты как похудеть