Из Дрыща в Атлеты: 5 лет сильной трансформации тела! Воркаутер Андрей Александров HD

Качественное воркаут оборудование: (Украина и РФ) https://is.gd/gY5KTI Упражнения для улучшения памяти, реакции - https://fas.st/43qzmd ► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout с дополнительной историей к видео о тренировках Андрея Александрова Из Дрыща в Атлеты: 5 лет сильной трансформации тела! Воркаутер Андрей Александров. Сюжет о воркаут атлете @Андрей Александров . Он известен своими подтягиваниями с большими весами, персональными рекордами в стритлифтинге, а также взрывными подтягиваниями на одной руке. Андрей Александров подтягивается на одной руке с весом 27 кг на двух руках. В стритлифтинге он делает + 91 кг и всё это при весе 59 кг. Соцсети атлета - ниже в разделе авторские материалы. _ Если тебе интересно: - Мои контакты в соцсетях, Email - Сотрудничество - Помощь в развитии твоего Ютуб канала - Воркаут программы - Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки" ► https://is.gd/vladconsult кликай А пока рекомендую к просмотру плейлисты: https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года _ ▼ Понравилось видео? Сделай репост https://youtu.be/wZHOggsp26I _ Привет, телостроители, это Владерович ! Андрей Александров не так много участвовал в соревнованиях по воркауту на первых своих соревнованиях он сделал выход на две руки, 21 повторение подтягивание на одной руке он делает на 16 повторений с собственным весом. В выпуске узнаем, как он достиг таких результатов. Как лучше всего тренироваться на турниках и брусьях в калистенике. Андрей занимается воркаутом 5 лет, мы узнаем, по какой программе он занимается, либо же тренируется интуитивно. Воркаут элементы для Андрея не являются в приоритете, но он в состоянии продержать планш, говризонт, который он тренировал 1 год. Если брать элементы на турнике передний вис он держит порядка 30 секунд. Питание у Андрея пять раз в день он набирает вес, в своё время он набрал с 54 кг до 61 кг. А на последнем чемпионате по стритлифтингу в 2020 году он встретился с Матвеем Златоверховниковым и каждый из них занял первые места в стритлифтинге в своих весовых категориях. Андрей брал примеров с Андрея Кобелева. У Кобелева в 2014-2015 годах был пик физической формы в тренировках по воркауту. Он делал передний вис на одной руке, один из самых ровных в мире, подтягивался с большими весами делал различные Воркаут элементы и была сумасшедшая база на турнике и брусьях. Приятного просмотра. #турники #воркаут #трансформация _ Тайм-коды: 00:00 Лучшие рекорды Андрея Александрова 00:42 Какой рост и вес у Воркаут атлета и начало его тренировок 2:45 Участие в первых Воркаут соревнованиях 3:35 Мастер спорта международного класса по стритлифтингу 4:00 Как тренируется на турниках и брусьях интуитивно или по программе 5:26 Как живет Андрей Александров кроме воркаута 6:25 Как тренировать подтягивания на одной руке. Как ув