Янелия Скрипник - Тренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИ

Сегодня вас ждет тренировка на руки с гантелями, направленная на похудение, приведение мышц рук в тонус и избавление от дряблости. Упражнения для похудения рук отличаются от упражнений на массонабор тем, что выполнять мы их будем с небольшим весом и в многоповторном режиме. Понадобятся две пары гантелей (одни поменьше, другие побольше).