7 самых полезных продуктов питания HD

Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) https://terra-aries.ru/ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Самые полезные продукты и самые здоровые продукты питания, которые нужно включить в свой рацион. Самые полезные овощи (например, квашеная капуста, руккола), печень трески, масло из печени трески, оливковое масло и другие продукты, о которых вы узнаете из этого видео. _ Масло из печени трески http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820 Витамины D3+K2 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820 Добавка "Пищеварение" http://drberg.eu/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Витамин U: https://en.wikipedia.org/wiki/S-Methylmethionine 2) Is Red Meat Good or Bad? https://www.youtube.com/watch?v=ykcMGi4vM-w 3) Red Meat Causing Cancer, Heart Disease, Stroke and Diabetes? https://www.youtube.com/watch?v=GmHnFk4uVuQ 4) Оливковое масло - натуральный аналог ибупрофена https://www.youtube.com/watch?v=azBz2GeKJJw 0:00 - какие продукты делают нас больными; 0:33 - какие продукты нам нужны; 1:33 - полезный продукт № 1; 4:55 - полезный продукт № 2; 6:35 - полезный продукт № 3; 8:43 - полезный продукт № 4; 12:57 - полезный продукт № 5; 16:57 - полезный продукт № 6; 19:12 - полезный продукт № 7. Прежде, чем речь пойдет о 7 самых здоровых и полезных продуктах, определим, какие продукты делают нас больными. Из всего, что делает нас нездоровыми, инсулин занимает первое место. Поэтому любой продукт, вызывающий всплеск инсулина из-за повышения сахара, приводит к болезни. В продуктах должно быть больше жира и меньше белка. Они должны быть богаты микроэлементами, витаминами и фитонутриентами. Итак, самые полезные продукты: 1. Квашеная капуста. В ней мало углеводов, много клетчатки и нутриентов. В одном стакане капусты содержится всего 6 граммов углеводов и 4,1 грамма клетчатки. В ней больше витамина С, чем в любом другом продукте. Еще квашеная капуста – это хороший пре- и пробиотик. Квашеная капуста очень легко переваривается. Кроме того, квашеная капуста – отличный источник витаминов К2 и U. 2. Руккола. Это крестоцветный овощ, в котором много фитонутриентов. Руккола полезна для печени и при воспалении. В ней много оксида азота, полезного для либидо и сердечно-сосудистой системы. Еще в рукколе содержится много кальция, калия, фолиевой кислоты, магния, витамина С. 3. Лосось. Луше выбирать промысловый и самый жирный. В лососе