Упражнения от второго подбородка

Это одно из самых простых и эффективных упражнений, эффект от которого вы увидите сразу, особенно если вы раскачали плечи, шею и лежите на валике. Яркого Чёрного моря вам в ленту Итак! Делаем перед зеркалом 1. Достаточно плотненько от ключиц тыльной стороной кисти поднимаем всю кожу, жир, лимфу к подбородку. 2. После того, как всю «красоту» подняли плотно кладем голову на кисть, кисть не расслабляем! 3. И начинаем тереть: поворачиваем голову в одну сторону, кисть в другую. Плотно трем подбородок. 4. По времени ? Пока не убежит все, что собрали. 5. Как часто делать? Минимум раз в день! Но сами отталкивайтесь от отражения в зеркале. 6. Сколько крутить головой туда-сюда? Также ориентируйтесь на ощущение "горения" подбородка. Начните с 2-3 наборов "красоты" и трения туда-сюда. Лучше всего несколько раз в день подойти к этому процессу, чем за один раз сделать 5 подходов. Противопоказания‼️ * Общие противопоказания к массажу * Запрет ЛОРов * Текущие простудные заболевания Проблемы с щитовидкой не всегда являютс