Чем утолить голод? Готовим плов по узбекски. Вкусный бутерброд. Сэндвич с тунцом, авокадо яйцом.

Чем утолить голод? Готовим плов по узбекски. Вкусный бутерброд. Сэндвич с тунцом, авокадо яйцом. Данное видео научит вас готовить узбекский плов по рецепту соседа узбека по коммунальной квартире. Это настоящий узбекский плов. Не надо утверждать обратное. В Узбекистане сколько домов, столько рецептов плова существует. Ну и конечно ни один праздничный и не только праздничный стол, не обходится без бутербродов. Это видео научит вас готовить самые простые бутеры из селедки. Здесь показаны бутерброды из селедки и тунца. Наверное все знают эту рыбу, но не все умеют подать ее вкусно. Смотрите и повторяйте за мной то, что я умею в совершенстве. Ингредиенты для плова по Узбекски: Курица - 1,15 кг. Рис - 350 гр. Лук- - 200 гр. Морковь - 200 гр. Масло подсолнечное - 200 гр. Чеснок - 20 гр. Томатная паста - 1 ст. л. Яблоко - 120 гр. Энергетическая ценность 100 гр. плова - 220 ккал. Ингредиенты для сэндвича или бутерброда с тунцом: Тунец консервированный - 100 гр. Авокадо - 1 шт. Чеснок - 15 гр. Лимонный сок - 2 ст. л Хлеб ржаной Яйцо 1 шт. Энергетическая ценность одного бутерброда - 142 ккал. Ингредиент для бутерброда или сэндвича с сельдью: Хлеб ржаной Свекла 1 шт. - 250 гр. Сельдь - 150 гр. Лук зелены перо - 10 гр. Майонез - 2 ст. л. Чеснок - 8 гр. Энергетическая ценность одного бутерброда - 400 ккал.