ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ДЛЯ СБРОСА ВЕСА, ЭТО ОБЫЧНЫЙ, ДОСТУПНЫЙ И ВКУСНЫЙ... HD

Для того,что бы избавиться от лишнего веса, не нужно ни каких лишних затрат и усилий, достаточно просто приготовить и есть обычный борщ, уменьшив в нём количество жира и не съедая вместе с ним пол сайки хлеба, достаточно будет съесть маленького кусочка хлеба грамм на 30 на 1 порцию борща. Вес на таком борще будет таять как снег! Это очень хорошая полезная, здоровая еда для всех! ************** БОРЩ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: вода 50+100+4000мл-0ккал томатная паста 100 грамм-80ккал капуста свежая 600грамм-150ккал мясо любое нежирное(у меня говядина)700грамм-1008ккал перец болгарский 150грамм-39ккал лук репчатый 200грамм-80ккал морковь 200грамм-80ккал фасоль консервированная или отварная 200грамм-198ккал масло сливочное 82%жирности 20грамм-152 ккал картофель 400грамм288ккал зелень(укроп и петрушка) 50грамм-18ккал чеснок 4 зубчика 20грамм-19ккал лавровый лист 2-3листа-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал соль по вкусу-0ккал свекла отварная 300 грамм-147ккал уксус яблочный или столовый или сок лимона 1 столовая ложка -3ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 6600мл. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БОРЩА 2263 ккал.ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 34 ККАЛ. ***************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет с помидорами и зеленью 11 00 фруктовый салат 14 00 борщ и 30грамм цельнозернового пшеничного или ржаного хлеба 18 00 борщ ********* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! ********* #теперьготовлюкабачкитолькотак#гречкадляпохудения#чудосупразгрузочный# СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!