КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич

КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич ******************************************************************* Кабачковый торт без майонеза 00:22 Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр Яйца куриные-3 шт Мука (у меня пшеничная) 200 гр Кефир -300 мл (важно ,теплый!) Сода -1 ч.л. Соль , перец по вкусу Растительное масло - 1 ст . л. Для творожного крема : Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая) Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп) Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно) Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще ) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачковый Ленивый пирог 05:51 Кабачки - 300 гр Яйца куриные - 4 шт Сыр - 150 гр (у меня российский 45%) Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше) Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус) Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч) Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт) Соль,специи по вкусу Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Быстрые 09:14 Кабачки - 2 шт(среднего размера) Зелень по вкусу Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу) Соевый соус - 3 ст.л. Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок) Масло растительное - 2 ст.л. Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Фаршированные 12:14 Кабачки - 2 шт(средние) Лук - 2 шт(средние) Яйца сваренные вкрутую - 6 шт Зелень - 30 гр(по вкусу) Сыр - 100 гр Соль,перец молотый по вкусу Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут Приятного Вам аппетита!))) ************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28 Психология: https://clck.ru/FrJ3B Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46 СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e Рецепт Томатного Соуса: http